Khasiat Buah Apel-, Apel adalah jenis buah-buahan yang biasanya berwarna merah, tetapi ada juga apel yang berwarna hijau dan kuning. Kulitnya agak lembek, daging buahnya keras dan memiliki beberapa biji di dalamnya.
Selain rasanya enak ternyata buah apel juga memiliki khasiat dan manfaat bagi kesehatan anda. Buah apel ini mengandung vitamin C dan kaya akan zat antioksidan.
Menurut penelitian,khasiat buah apel ini bisa untuk bisa mengurangi resiko terkena kanker paru-paru, kanker usus besar, dan kanker prostat serta serat yang terkandung dalam buah apel ini bisa membendung penyakit jantung, mengontrol berat badan, dan menurunkan kolesterol.
Biji buah apel ini sedikit beracun karena mengandung amigdalin, tetapi tidak berbahaya bagi manusia.
Kandungan lengkap buah apel yaitu mengandung
vit A,B1,B2,B3,B5,B6,dan vitC
kalsium,
magnesium,
potasium,
zat besi,
zinc dan unsur lainnya seperti
fitokimian, serat, tanin, baron dan asam tartar.
20 manfaat dan khasiat buah apel bagi kesehatan dan kecantikan
11. MENGEMBALIKAN TUBUH YANG LESU
Keseimbangan kesehatan tubuh dapat di peroleh dengan mengkonsumsi apel secara teratur. Jika anda sedang mengalami letih, lesu dan lunglai maka cobalah memakan buah apel.
12. MERAWAT GIGI
Gigi anda akan lebih bersih apabila sering mengkonsumsi buah apel karena bakteri yang merusak gigi bisa hilang dengan mengkonsumsi buah apel.
13. MERAWAT JANTUNG
Buah apel bisa merawat jantung,maka dari itu mulai sekarang konsumsilah apel secara teratur.
14. MENCEGAH DAN MENGOBATI REMATIK
Kandungan nutrisi dalam buah apel di percaya bisa mengobati penyakit reumatik.
15. MERAWAT KESEHATAN KULIT
Nutrisi yang terkandung dalam buah apel bisa merawat kulit, bahkan bukan cuma kulit tubuh tetapi juga bisa merawat kulit wajah sehingga banyak orang yang menggunakan buah apel untuk obat jerawat.
